Stressbewältigung durch Bewegung

Ob durch Laufen oder Schwimmen, auf dem Fußball-Platz oder im Fitness-Studio - fast jeder dritte Bundesbürger setzt zur Entspannung auf Sport.

In einer repräsentativen Umfrage des Gesundheitsmagazins "Apotheken Umschau" gaben 32,7 Prozent der Frauen und Männer an, regelmäßig Sport zu machen, um Stress abzubauen. Von den 14- bis 29-Jährigen bemühen sich sogar 48,0 Prozent um Stressabbau durch Sport.

Ein Siebtel der Bundesbürger (14,2 Prozent) praktiziert regelmäßig Entspannungsübungen wie autogenes Training, Meditation, Yoga oder progressive Muskelentspannung. Dabei ist diese Form der Stressbewältigung unter Frauen (20,2 Prozent) deutlich stärker verbreitet als unter Männern (8,0 Prozent).

Quelle: Eine repräsentative Umfrage des Gesundheitsmagazins "Apotheken Umschau" durchgeführt von der GfK Marktforschung Nürnberg bei 2.146 Personen ab 14 Jahren (1.094 Frauen und 1.052 Männer).